Transforme seu corpo com acompanhamento profissional
Acompanhamento profissional para você alcançar seus objetivos
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Sou personal trainer formado, atuo com foco em treinos personalizados, acompanhamento próximo e resultados reais para cada aluno.
O treino é um processo de evolução física construído com planejamento, acompanhamento e adaptação ao seu ritmo e objetivos.
Focada na relação entre pensamentos emoções e comportamentos
Treinos voltados para perda de gordura
Melhora do fôlego, força e desempenho
Arraste para o lado para ver mais transformações.
-2kg • +massa muscular • mais força
consultoria online • mais definição • mais resistência
menos medidas • mais autoestima
menos medidas • mais autoestima
O acompanhamento começa com uma avaliação (objetivos, rotina, nível atual e possíveis limitações). A partir disso eu monto um treino 100% personalizado e vou ajustando conforme sua evolução, com orientação, correções e metas claras.
Você recebe seu treino pelo app/planilha, com vídeos e orientações de execução. Fazemos check-ins semanais (ou conforme o plano), ajustes no treino e acompanhamento da evolução (medidas, fotos, desempenho e constância)..
Os planos variam conforme formato (online ou presencial) e frequência de acompanhamento. Me chama no WhatsApp que eu te envio os valores atualizados e te ajudo a escolher o melhor plano para seu objetivo.
Em média, de 60 a 120 minutos. Pode variar conforme seu objetivo (emagrecimento, hipertrofia ou condicionamento), disponibilidade e nível de condicionamento.
Você costuma sentir melhora de disposição e desempenho nas primeiras semanas. Mudanças visíveis geralmente aparecem entre 4 e 8 semanas, dependendo de consistência, alimentação, descanso e frequência de treino.
Sim! Eu adapto tudo ao seu nível. Iniciante começa com foco em técnica, segurança e progressão, para evoluir sem lesões e ganhar confiança rápido.
Personal trainer dedicado a treinos personalizados, acompanhamento próximo e resultados reais.
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